Les introvertis

L’autre jour, j’ai retweeté une phrase tirée de l’émission On est fait pour s’entendre sur RTL. Elle disait ceci : « Les introvertis sont à l’aise avec le silence, la solitude et ont besoin de se ressourcer en solo ». C’est marrant comme il y a des choses qu’on lit qui nous interpellent. En visionnant les photos pour mon article qui retraçait ma journée, cette petite phrase m’est revenue et je me suis dit que c’était le moment idéal pour parler de l’introversion.

Ça fait longtemps que je sais que je suis introvertie mais aussi hypersensible et je pense que les deux vont de pair. Il y a quelques années, j’avais acheté un livre à ce sujet et ça m’avait aidé à comprendre plein de choses. Pour moi, ce n’est pas un défaut et ce n’est pas quelque chose dont j’ai souffert même si certains côtés sont parfois difficiles à concilier avec la vie en société. J’ai essayé de chercher une définition de ce trait de personnalité mais sans succès. Le mieux que je puisse vous proposer est de lire ces deux articles (ici et ici) qui listent les caractéristiques des introvertis et je vous livre ci-dessous quelques exemples de mon introversion.

Depuis aussi longtemps que je me souvienne, j’ai toujours aimé rester à la maison, faire des activités calmes et être seule. De mes 12 à 17 ans, j’ai passé tous mes week-ends chez moi à lire ou à faire des sites internet sur mon ordinateur. Pas top pour se faire une bande d’amis mais les introvertis ont rarement des dizaines de copains qu’ils voient tous les jours. J’ai toujours eu très peu d’amies mais j’entretiens avec elles des relations très fortes depuis l’enfance. On peut absolument tout se dire et c’est ce dont j’ai besoin.

Par ailleurs, j’ai besoin d’avoir chaque jour du temps pour moi où je peux me retrouver et recharger mes batteries. Ça peut être en lisant un livre, en tricotant, en prenant un bain, en écoutant de la musique, en regardant une série, en faisant du yoga. Peu importe, mais j’ai besoin de ce moment où je fais quelque chose que j’aime.

« La solitude, c’est important, et pour certaines personnes, c’est aussi vital que l’air que nous respirons. » (Susan Cain).

Aimer être seule ne veut toutefois pas dire que je n’apprécie pas passer des soirées avec mon copain ou avec mes amies, sortir ou faire la fête.

Aujourd’hui, je sais que je fonctionne ainsi et je vis mieux maintenant que lorsque j’avais 20 ans. Je ne savais pas exactement ce dont j’avais besoin et je me retrouvais dans des situations où j’en faisais trop, où j’étais sans cesse en activité, où je ne prenais pas de temps pour moi et je finissais toujours par être dans des états « où il n’y a plus rien qui va » et où je voyais tout en noir.

Bien heureusement, ce genre d’épisode ne m’arrive plus que très rarement et notamment grâce à des journées comme aujourd’hui, où j’ai passé un dimanche bien au chaud entre mes quatre murs et le cheveu en bataille. Je sais dorénavant m’écouter davantage et je sais quelles sont mes limites et mes besoins pour être bien dans ma vie.

Sur ce, je vous dis à plus et n’hésitez pas à commenter si certains d’entre vous se retrouvent dans l’introversion ou au contraire, dans l’extraversion !

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P.S.1 : Si le sujet vous intéresse, je vous invite à consulter les liens ci-dessous :
Les articles sur les introvertis : ici et ici.
La liste de ce que les introvertis ne sont pas : ici.
Le livre sur les hypersensibles : « Ces gens qui ont peur d’avoir peur » d’Elaine Aron.

P.S.2 : Je vous donnerai la recette de ces délicieux cookies prochainement sur le blog.

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